Kivimäe füsioteraapia keskuses oleme spetsialiseerunud tipptasemel füsioteraapia- ja personaaltreeningu teenuste pakkumisele, mis aitavad teil saavutada oma heaolueesmärke. Meie eesmärk on parandada teie jõudu, liikuvust ja üldist tervist, keskendudes vigastuste ennetamisele ja pikaajalisele tervisele.
Ükskõik, kas taastute vigastusest või soovite oma treeningrutiini täiustada, meie teenused on kohandatud teie individuaalseid soove arvestades.
Füsioteraapia
Füsioteraapias keskendume vigastustest, operatsioonidest või kroonilisest valudest taastumisele, et tagada inimese optimaalne funktsioon ja liikuvus.
1. Õpime sind tundma
2.Füsioterapeutiline hindamine
3. Taastusraviplaani loomine
Meie eesmärk on anda teile teadmised ja oskused oma tervise hoidmiseks ja tulevaste probleemide ennetamiseks, tagades sujuva ning meeldiva taastumisprotsessi.
Personaaltreening
Personaaltreeningud on mõeldud inimestele, kes soovivad parandada oma kehalist vormi ja saavutada konkreetseid terviseeesmärke. Keskendume tõhusate treeningrutiinide, toitumisnõuannete ja elustiili muutuste väljatöötamisele, mis aitavad teil soovitud tulemusi kiiremini saavutada.
1. Õpime sind tundma
Seame paika täpsed ning realistlikud kliendi treeningalased eesmärgid, soovid, võimalused ja piirangud.
2. Plaani loomine
Leiame just Sinule sobivad harjutused ja koormused.
3. Treenigute läbiviimine
Selgitame ning motiveerime, et treeningud oleksid maksimaalselt efektiivsed ning eesmärgipärased.
Personaaltreening on mõeldud kõigile olenemata vanusest või hetkevormist. Ootavame Sind treeningusse, et saaksid elada täisväärtuslikku, tervet ja aktiivset elu!
“lvar Veskus (TOP meestreener, 2023) - Ivar on kõrgharidusega füsioterapeut, kellel on väga hea teoreetiline baas, mida oskuslikult siduda praktiliste oskustega.
Ivari personaaltreeningud on nüanssideni viimistletud, tehniliselt korrektsed ja loomulikult ka tulemuslikud!”
[My Fitness AS, Eesti]